Úvod > Studijní materiály > Chování v dojo

CHOVÁNÍ V DOJO

Bezpečnost

Je bezpodmínečně nutné respektovat pokyny vedoucího cvičení v zájmu snížit riziko úrazu
Násilí a bezohlednost nemají v dojo co dělat místo
Udržujte pozitivní mentální a fyzický postoj
Trénink vždy začíná rozcvičkou, vnímejte svoje tělo a respektujte jeho možnosti. Tímto způsobem předejdete zraněním
Při vykonávání technik se snažte chránit před zraněním nejen sebe, ale i útočníka
Technika není pomstou za útok, ale konstruktivní řešení konfliktní situace
Je důležité respektovat zdravotní stav partnera, jeho přání, schopnosti a zkušenosti
Vždy berte ohled na svůj aktuální zdravotní stav. Přerušte cvičení pokud vás něco bolí nebo z nějakých důvodů nemůžete provádět předváděná cvičení
Při cvičení vnímejte svoje okolí a ostatní cvičící. Bojové umění nás učí být neustále pozorným, protože útok může přijít z jakéhokoliv směru
Co nejdříve informujte vedoucího cvičení o všech zdravotních problémech, nemocech a zejména úrazech
Nikdy nepoužívejte karate abyste někomu ublížili. Karate není určenu k ničení či ubližování, ani k prosazování vlastního ega
Bezpečnost Vašeho partnera musí být za všech okolností nejdůležitější
Vždy respektujte a poslouchejte svého instruktora
Na trénink choďte v čistém a vyžehleném Gi
Před tréninkem sejměte hodinky a další šperky a udržujte nehty na rukou a nohou ostříhané

Trénink

Neodcházejte zbytečně mimo tatami. Čas tréninku má svoji hodnotu, proto jím neplýtvejte.
V dojo by neměla panovat soutěživá atmosféra a měli byste akceptovat, že všichni máme různé fyzické a mentální schopnosti.
Nikdy se nevysmívejte, či jnak nesnižujte výkony svých kolegů
Při vstupu do dojo i při odchodu je správné uklonit se směrem k shinze
Ukloňte se též při příchodu a odchodu z tatami
Nevstupujte na tatami v obuvi
Dostavte se na cvičební hodinu včas. V případě, že přijdete pozdě, vyčkejte na okraji tatami, dokud vám učitel nedá pokyn, po kterém se můžete zapojit do tréninku
Neodcházejte z tatami v průběhu cvičení, případně z dojo bez svolení učitele
Neseďte na tatami zády ke kamize. Také nese´dte s nataženýma nohama a neopírejte se o zeď
Seďte v seize, případně v sedu se skříženýma nohama, vždy však s narovnanými zády
Nenoste pití, jídlo, žvýkačky...atd
Omezte mluvení na minimum. Jak při výkladu učitele, tak při samotném cvičení. Konverzace by měla být omezena na téma tréninku
Máte-li problémy s pohybem, technikou, nepokřikujte na učitele, pokuste se "okoukat" od ostatních, případně vyčkat na vhodnou příležitost a požádat učitele o radu a pomoc
Provádějte příkazy učitele ihned, aby na vás ostatní nemuseli čekat
V průběhu cvičení nepodléhejte hrubým způsobům a hádkám
Nepřevlékejte se na tatami
Snažte se, aby vaše Gi bylo čisté, v dobrém stavu, bez silných vůní či zápachů
Nezapomínejte, že jste na tréninku, aby jste se něco naučili, ne aby jste uspokojili svoje ego
Chovejte se dle zásad slušného chování, buďte ohleduplní, opatrní a slušní
Na tatami si neleháme, nesedáme, ani jiným způsobem se nepovalujeme
Vždy se ukloň svému partnerovi, když s ním jdeš cvičit. Platí to i po cvičení. Tímto způsobem ukazuješ respekt a vděčnost za společné vzdělávání
Nikdy nevstupujte mezi dva stojící lidi tváří k sobe. Je to známka špatného chování
Když instruktor vysvětluje problematiku, všichni studenti by měli setrvat v klidu a pozorně v Seiza. Po dokončení výkladu proveďte pozdrav (rei) v Seiza
Student by měl říci vždy „osu“, když mu instruktor něco vysvětluje, nebo opravuje a uklonit se
Když instruktor ukazuje, uč se pozorovat, NE komentovat techniky
Se svými partnery trénujte pozitivním a kooperativním způsobem. Zvláště v začátcích je technika výsledkem spolupráce obou partnerů
Výuka je zaměřena na tvoje učení a ne abys učil ostatní
Nikdy neopravuj osoby s vyšším technickým stupněm. Je to známka špatné etikety
Instruktora oslovuj Sensei nebo Sensei a jméno

CHOVÁNÍ V DOJO

KONTAKT

KUDY K NÁM

MAPA